스칼라핸드 님의 블로그

식빵, 이제부터 이렇게 드세요｜냉동했다가 해동하면 혈당이 확 낮아집니다같은 식빵인데, 먹는 방법 하나 바꿨을 뿐인데 혈당이 무려 40%나 달라진다면… 믿으시겠어요?솔직히 말해서 저도 처음엔 반신반의했어요. 식빵은 그냥 식빵이지, 그걸 냉동했다가 해동해서 먹는다고 뭐가 그렇게 달라지겠어… 이런 생각이었죠. 그런데요, 얼마 전 기사에서 봤는데 그때 알게 된 게 바로 이 ‘냉동 식빵’ 이야기였습니다. 아침마다 아무 생각 없이 먹던 식빵이 사실은 혈당을 꽤 빠르게 올리는 음식이라는 것도, 그리고 먹는 ‘방법’에 따라 우리 몸의 반응이 이렇게까지 달라질 수 있다는 것도요. 식빵을 완전히 끊지 않아도 되는 방법이라서… 개인적으로는 더 반가웠어요.목차식빵이 혈당을 빨리 올리는 진짜 이유 냉동·해동 식빵이 혈당을 낮추..

패키지여행 상품 선택 실전 편(튀르키예)“싸 보이는데… 왜 이렇게 불안하지?” 튀르키예 패키지여행 앞두고 한 번이라도 이런 생각해봤다면, 이 글은 딱 당신 얘기예요.이전 포스팅에 패키지 해외여행 어떻게 선택할 것인가? 선택과 기준 방법에 대해 알아봤는데요. 이번에는 실제로 튀르키예 패키지를준비하면서 겪은 준비과정과 알게 된 팁을 공유하려고 해요.저는 여행을 좋아하지만, 솔직히 말하면 패키지여행엔 늘 반신반의하던 사람이었어요. 자유여행이 최고라고 외치던 쪽이었죠. 그런데 말이죠, 튀르키예를 준비하면서 생각이 완전히 바뀌었어요. 비행시간은 길고, 도시 간 이동은 힘들고, 정보는 넘쳐나는데 뭘 믿어야 할지 모르겠고… 처음으로 ‘아, 이건 패키지가 오히려 답일 수도 있겠다’라는 생각이 들더라고요. 문제는 그다음..

패키지 해외여행 어떻게 선택할 것인가? 선택기준과 방법, 꿀팁 대방출“같은 돈 내고 왜 누구는 만족하고, 누구는 여행 끝나고 후회할까요?”솔직히 말해서요, 저도 처음엔 패키지 해외여행이 다 똑같은 줄 알았어요. 일정 정해져 있고, 단체로 움직이고, 가이드 따라다니는 그런 그림만 떠올랐거든요. 그런데 몇 번 직접 다녀보고, 주변 사람들 후기까지 듣다 보니까 완전히 생각이 바뀌었어요. 어떤 패키지는 “와, 이 가격에 이런 경험까지?” 싶을 정도로 만족도가 높고, 또 어떤 패키지는 일정 내내 피곤하고 아깝다는 생각만 들더라고요. 그 차이가 어디서 나오느냐고요? 바로 ‘선택 기준’을 알고 있느냐, 모르느냐의 차이였어요. 오늘은 제가 직접 겪고, 비교하고, 메모해두었던 패키지 해외여행 선택 방법을 하나씩 풀어보려..

필코노미란 무엇인가: 감정이 경제를 움직이는 방식사람들이 숫자보다 감정으로 지갑을 연다는 사실, 혹시 체감해본 적 있나요?안녕하세요. 요즘 소비를 돌아보면 저 스스로도 좀 놀랄 때가 많아요. 분명 합리적으로 비교하고 계산한 것 같았는데, 막상 결제 내역을 보면 “아… 이건 감정이었네” 싶은 순간이 꼭 있더라구요. 특히 늦은 밤, 괜히 우울할 때 주문한 배달 음식이나, 기분 전환 삼아 산 필요 없는 물건들 말이에요. 이런 경험이 쌓이다 보니 자연스럽게 하나의 질문이 생겼습니다. 경제는 정말 숫자와 논리로만 움직이는 걸까? 아니면 우리가 느끼는 감정이 이미 시장을 지배하고 있는 건 아닐까. 바로 이 지점에서 등장하는 개념이 요즘 자주 언급되는 ‘필코노미’입니다. 오늘은 감정이 어떻게 경제를 움직이는지, 그리..

영포티(Young Forty) 패션 온리영(OnlyYoung) 주의보안녕하세요! 40대 패션 트렌드에 관심 많은 여러분! 요즘 ‘영포티(Young Forty)’ 패션이 뜨겁게 떠오르고 있고, 동시에 ‘온리영(OnlyYoung)’ 스타일을 무작정 따라하다가 스타일링에서 실수하는 경우도 많습니다. 이 글에서는 40대가 세련되면서도 나이답게 멋을 살리는 방법과 트렌드를 이해하기 쉽게 정리해드릴게요. 패션 고민 많으셨다면 끝까지 함께해 주세요!◻️ 목차왜 지금 영포티(Young Forty)가 주목받나?영포티 패션의 핵심 요소온리영(OnlyYoung) 주의보란?영포티 감각 살리는 스타일링 팁온리영 따라하기에서 피해야 할 실수40대를 위한 최고의 코디 아이디어 왜 지금 영포티(Young Forty)가 주목받나?솔직..

번호이동 유심변경시 꼭 설정 해야 할 2가지(안드로이드폰)번호이동으로 유심만 바꿨으니 어플새로 설치할 필요도 없고 끝이라고 생각할 수 있는데요… 막상 결제하려다보니삼성페이가 안되네요. 또 버스를 타려고 했더니 교통카드도 안되네요. 이 두 가지 놓쳤을 가능성이 큽니다.안녕하세요. 얼마 전 번호이동을 하면서 유심을 새로 바꿨는데요, 솔직히 말해서 “이제 끝났다” 싶었거든요. 통화 잘 되고 데이터도 잘 터지니까요. 근데 막상 밖에 나가서 커피를 사려고 삼성페이를 켰는데 결제가 안 되는 거예요. 순간 식은땀이… 더 웃긴 건 지하철 개찰구 앞에서 티머니도 인식이 안 돼서 뒤에 줄이 쫙 서 있던 그 상황, 아직도 생생합니다. 알고 보니 이게 다 유심 변경 후에 꼭 해줘야 할 설정을 안 해서 생긴 문제더라구요. 저처..

비트코인 ETF 정의부터 장단점까지 한눈에 보기비트코인은 어렵고 위험하다고요? ETF로 접근하면 이야기가 완전히 달라집니다.요즘 커피 한 잔 마시면서도 주식 앱을 들여다보게 되더라구요. 특히 뉴스에서 비트코인 ETF 이야기가 계속 나오니까 괜히 더 궁금해지고요. 저도 처음엔 “이게 도대체 뭐가 다른 거지?” 싶었어요. 코인은 위험하다는 인식도 강했고, 지갑이니 개인키니… 솔직히 좀 귀찮기도 했거든요. 그런데 하나씩 알아보다 보니까, 비트코인 ETF는 생각보다 현실적인 선택지일 수도 있겠다는 생각이 들었어요. 그래서 오늘은 저처럼 헷갈렸던 분들을 위해, 비트코인 ETF의 정의부터 장점과 단점까지 차분하게 정리해보려고 합니다. 목차비트코인 ETF란 무엇인가? 비트코인 ETF 구조와 작동 방식 현물 ETF와 ..

요즘 MZ는 ‘GMG’ 한다고? MZ 유행어와 텍스트힙 트렌드 완벽 분석“이게 무슨 뜻이야?”라고 묻는 순간, 이미 반 박자 늦은 걸지도 몰라요.안녕하세요. 요즘 SNS 보다가 ‘GMG’라는 말 보고 멈칫한 적 있으신가요? 저도 처음엔 그랬어요. 검색해 봐도 딱 떨어지는 뜻은 없고, 댓글은 다들 아는 사람만 아는 분위기. 근데 이상하게 계속 눈에 밟히더라구요. 그래서 하나하나 보다 보니, 이게 단순한 유행어가 아니라 2026년 MZ 감성과 텍스트 트렌드를 관통하는 키워드라는 생각이 들었어요. 오늘은 요즘 MZ가 왜 이런 말을 쓰는지, 그리고 ‘텍스트힙’이라는 흐름이 어떻게 만들어졌는지 경험담 섞어서, 최대한 사람 말처럼 풀어보려 합니다.목차 1. ‘GMG’는 대체 무슨 말일까? 2. MZ 유행어가 만..

CES 2026 트렌드 7가지: 올해 기술 키워드 한눈에 정리CES 2026, 단순한 기술 전시가 아니라 “미래의 생활 방식”을 미리 살아본 느낌이었습니다.안녕하세요. 매년 CES 시즌만 되면 괜히 설레는 분들, 저만 그런 거 아니죠? 올해 CES 2026은 유독 체감이 강했습니다. AI는 더 똑똑해졌고, 로봇은 더 인간다워졌고, 자동차는 더 이상 ‘탈것’이 아니었어요. 전시장을 둘러보면서 메모장에 계속 적었던 생각은 딱 하나였어요. “이건 곧 우리 일상이 되겠다.” 그래서 오늘은 CES 2026에서 꼭 짚고 넘어가야 할 기술 트렌드 7가지를 최대한 쉽게, 그리고 솔직한 느낌으로 정리해보려고 합니다.목차 1. 인공지능의 진화: 적응형 AI 솔루션 2. 로보틱스와 자동화: 인간 중심의 협업 3. 모..

2026년도 경기패스 어떻게 달라지나? 달라지는 혜택·대상·연령 기준 총정리매달 나가는 교통비, 솔직히 부담 안 되는 사람 거의 없잖아요. 2026년부터 경기패스가 달라진다는데… 그냥 지나쳐도 되는 변화일까요?안녕하세요. 저는 출퇴근할 때 버스랑 지하철을 하루에도 몇 번씩 타는 평범한 경기도민인데요, 작년부터 교통비가 슬금슬금 오르더니, 부담 아닌 부담으로 작용했는데 그나마 경기패스가 생겨서 다행이였었죠. 그런데 말이죠, 2026년에 경기패스 제도가 또 한 번 손질된다는 얘기가 나왔었죠. 언제부터 바뀌는지, 뭐가 더 좋아지는지, 나는 대상이 되는지… 이런 게 제일 궁금하잖아요. 그래서 오늘은 2026년도 경기패스 변경 내용을 한 번에 정리해보려고 합니다. 저처럼 헷갈렸던 분들께 도움이 되면 좋겠어요.목차..