치매 예방 건강기능식품 추천 – 50대 이상 꼭 챙겨야 할 리스트

 
50대가 되면서 많은 분들이 걱정하는 것이 치매입니다.
특히 부모님이나 본인의 건강을 위해 치매 예방 건강기능식품에 관심이 높아지고 있죠.
치매는 미리 예방하는 것이 가장 중요하며, 식습관과 더불어 건강기능식품의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
이번 글에서는 치매 예방에 도움되는 건강기능식품 추천 리스트와
함께 구매 시 참고할 만한 4가지 성분 정보를 정리해 드립니다.
 

✔ 치매 예방에 효과적인 성분 4가지

1. 오메가-3 (DHA/EPA)

• 두뇌 건강에 필수적인 지방산으로, 뇌세포막을 구성하는 주요 성분입니다.
• 연구에 따르면 DHA가 부족할 경우 기억력 저하와 관련이 있다고 알려져 있습니다.

2. 은행잎 추출물 (Ginkgo Biloba)

• 혈액순환을 개선해 뇌로 가는 혈류를 증가시키고, 인지능력 개선에 도움을 줍니다.
• 독일에서는 실제 치매 초기 치료에 사용되기도 합니다.

3. 아세틸-L-카르니틴

• 신경전달물질 활성화를 도와 기억력 향상에 기여하는 성분으로 주목받고 있습니다.

4. 홍삼/진세노사이드

• 면역력 강화 + 피로 개선, 치매 예방 보조 역할로 사용되고 있습니다.

 

💊 치매 예방 건강기능식품 추천 리스트(2025 최신)

제품명	주요 성분	특징	가격대
뉴트리코어 알티지 오메가3	DHA, EPA	뇌세포 보호 및 혈행 개선, 국내산 rTG형 오메가3	약 3만원대
GNC 메모리 포뮬라	은행잎 추출물, 아세틸-L-카르니틴	기억력 향상 복합 성분, 미국 직수입	약 3만원대
종근당 브래인 포스파티딜세린	은행잎 추출물, 비타민E	인지력 개선, 혈액순환	약 5만원대
정관장 홍삼정 에브리타임	홍삼, 진세노사이드	면역력 + 두뇌 건강, 간편한 스틱형	약 5만원대

 

치매 예방 건강식품 추천

 

✔  이런 분들께 추천드립니다

• 최근 이름이나 단어가 자주 생각나지 않는 분
• 부모님 건강을 걱정하시는 40~60대 자녀분들
• 치매 가족력이 있어 사전 예방이 필요하신 분

✔  복용 전 꼭 체크하세요!

• 약물 복용 중인 경우, 건강기능식품과 상호작용이 있을 수 있으므로 의사와의 상담 필수입니다.
• 하루 권장량 이상 복용하지 마세요.
• 식약처 인증 마크가 있는 제품인지 확인하세요.

✔  마무리

치매 예방 건강기능식품은 단순한 보조제가 아닌, 중년 이후 건강을 지키는 중요한 투자입니다.
특히 50대 이후부터는 정기적인 섭취와 생활습관 개선이 함께 병행되어야 효과를 극대화할 수 있습니다.
100세 시대에 치매를 예방하고 건강한 삶으로 노후를 준비하시기 바랍니다.